Liàn gōng

 

El Liàn gōng 练功 (Lian gong), también llamado Liàn gōng shí bā fǎ 练功十八法 es un estilo de Qì gōng 气功 terapéutico desarrollado por el Doctor Zhuang Yuan Ming, de Shanghai, en la década de 1970, a partir de ejercicios tradicionales de Qì gōng 气功 y su propia experiencia como médico cirujano ortopedista.

Los movimientos en el Lian gōng 练功 se realizan de forma continua, con atención plena, respiración suave y un esfuerzo moderado. Sin embargo, con su ejecución el practicante fortalece su musculatura, estira tendones, “lubrica” las articulaciones y oxigena el organismo.